Как отучить ребенка от ночного кормления?

Кормить своего ребенка грудью это чудесно, но постепенно стоит начинать приучать его кушать в…

Как отучить ребенка грызть ногти

С проблемой изгрызаных под самые пальцы ногтей сталкиваются многие. У некоторых это проходит с…
 
 
загрузка...
 
Печать

Як навчити дитину кататись на ковзанах?

Катання на ковзанах поєднує в собі і чудовий відпочинок і фізичне навантаження. Але перед тим, як малюк навчиться добре кататись і отримувати задоволення, необхідно прикласти зусиль.

 

Звичайно можна звернутись до спеціальної секції, віддати дитину на хокей або фігурне катання. Професіональні тренери з легкістю навчать Вашу дитину вправно кататись на ковзанах. Проте, якщо в Ваших планах немає бажання виростити спортсмена, то досить буде і Ваших власних зусиль.

Досить часто можна побачити як півторарічну дитину вчать і ходити і кататись на ковзанах. А якщо Ваша малюк досягнув 8 років, то більшість шкіл для нього вже закриті.

Проте не варто проявляти великого ентузіазму. Золотою серединою є чотири роки.

 У більшості дітей м'язи, які використовуються при катанні на льоду, можуть бути досить слабкими. Так, якщо м'язи ніг, черевного преса та спини не досить окріплі, то дитина навіть не зможе стояти на ковзанах.

 В такому випадку краще зачекати з ковзанкою і виконувати загально розвиваючи вправи, які зміцнять м'язи. Ідеальними будуть випади, підскоки, присідання та «гусячий» крок.

Перед кожним виходом на ковзанку треба проводити розминку м'язів.

1. Вчимося падати. Це перше, чого потрібно навчити малечу. Ми, дорослі, вже звикли, що лід слизький, а от дитина, виходячи на ковзанку, може розгубитись. Особливо небезпечними є падіння, при яких дитина може отримати травму голови.

Вчитись правильно падати можна починати вдома, підстеливши щось м'яке. Дитина повинна навчитись групуватися і падати на бік. Малечі потрібно навчитись падати на бік і не виставляти рук, після чого вставати без допомоги, а самостійно.

Постарайтесь, щоб в перші виходи на лід дитина сама падала, заплановано. Адже часті, неочікувані падіння можуть викликати страх перед ковзанкою.

2. Наступним кроком буде освоєння найпростіших вправ:

- Пройти до краю майданчика приставним боковим кроком;

- Присідання на місці або «пружинка»;

- Ходьба вперед, відриваючи ноги від льоду.

3. Після того, як малеча засвоїть ці вправи можна починати ковзати. Однією ногою робити довший поштовх, потім іншою коротший. Або відштовхнутись від бортика і проїхати на обох ногах однаково.

Якщо дитина дуже маленька, то гарним до пічником на ковзанці стане табуретка. Якщо її перевернути, то дитина може кататись, тримаючись за неї.

4. Для першого часу дитина може кататись на буксирі, тримаючись за мотузку або палицю. Але не варто робити це постійно, бо малеча звикає і не вчиться тримати рівновагу.

5. Всі основні кроки в катанні на ковзанці дитина вже засвоїть. В випадку, якщо Ви знаєте якість особливі елементи, то можете навчити малюка. Або просто насолоджуватись катанням на ковзанці.

 

Поделись с другими:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить